【総合ガイド】明るい老後の作り方｜生活・旅行・健康・お金・家族まで
mondy（モンディー）
ニカドット
【保存版】明るい老後の作り方・一旦まとめ（随時更新）
mondy（モンディー）
このページは、これまで発信してきた「明るい老後の作り方」記事をいったん整理して一覧化したまとめです。テーマは「健康・旅・お金・学び・家族・住まい」。ブックマーク推奨。今後も記事を追加・更新していきます。
まずは全体像
- 【総合ガイド】明るい老後の作り方（シリーズの入口）
健康・体力（毎日を整える）
- 健康寿命とは？老後とどう関係する？
- ダンベルだけ 全身10分×週3ルーティン（やさしい版）
- 坂が少ない“ごほうび景観”散歩ルートの選び方
- インフルエンザ：最新状況と高齢者の備え（2025-26）
- ウェルビーイングの考えのすすめ｜こんな生き方どうですか？
旅・外出（楽しみを設計）
お金・制度（安心の土台）
学び・趣味（毎日の楽しみ）
家族・住まい（安心のベース）
出会い・社会参加
このまとめの使い方
- 気になるカテゴリーから1記事だけ読む
- 次の週に関連する1記事を追加で読む
- 月末に「楽しかったこと／役立ったこと」を1行メモ
小さく続けるほど、暮らしは軽く明るくなります。
更新履歴
- 初版公開：2025年10月11日
- 随時更新：新記事の公開ごとに反映
ABOUT ME
はじめまして！
ニカドットを運営している**mondy（モンディー）**です。
広島県出身、34歳、牡牛座・O型。
現在は建設業に勤めながら、副業でこのブログを運営しています。
趣味は旅行、ゴルフ、サウナ（サ活）、漫画、野球観戦、散歩など。
「これからの人生をもっと楽しく！」をテーマに、笑顔になれる情報を発信中です。
みなさんと一緒に、前向きな未来を作っていけたらうれしいです。
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